網紅的藏寶箱這幾天大家的關注應該都是奧運.
好令人熱血沸騰也動容..
能進奧運這條路非常非常的不容易..這背後的努力絕對不是我們能想像的..堅持一定會抵達自己想要的夢想💪
每一樣運動都有迷人之處，也會反饋到自己身上來，從不懂也不愛運動那種喘不過氣的感覺，竟也可以參與路跑，完成十公里、半馬二十二公里、全馬四十二公里！！
現在我懂得調節呼吸、運用呼吸，所以在做任何運動就會比較得心應手.
如果不愛喘的感覺，拉拉筋骨是我認為可以做也是我每天必做.
改變腰酸背痛、駝背、五十肩、肩膀變薄等等…諸多好處喔～
最重要身形體態更挺更好看👍